Morsowanie jest coraz bardziej popularne. Zalety: poprawa odporności, zwiększa wydolność układu sercowo- naczyniowego. Uwaga: aby morsować trzeba być zdrowym, nie zaczynać zimą. Przed morsowaniem dobre są: zimne prysznice, chodzenie na bosaka (w ruchu) po domu, bieganie boso po śniegu. Jakub wie coś o tym.
Już od wieków najpopularniejsze w zimę jest rzucanie śnieżkami, Kacper też tak uważa…
Lekcje zdalne wf
B.K.
